Preparazione: 25 minuti

Cottura: 14 minuti

Calorie: 390

Difficoltà:

Descrizione: Questa è una ricetta utile per far assaporare un po’ di pesce ai nostri bambini! Può essere servito sia come antipasto che  come secondo piatto, se accompagnato da un valido contorno.

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Preparazione: 15 minuti

Cottura: 35 minuti

Calorie: 312

Difficoltà:

Descrizione: Il nasello è un pesce fine, facile da cuocere e da digerire, magro e molto simile esteticamente al merluzzo. Questa ricetta semplice ne esalta il pregio delle carni.

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Preparazione: 5 minuti

Cottura: 30 minuti

Riposo: 12 ore

Calorie: 540

Difficoltà:

Descrizione: La farinata genovese è il miglior modo per gustare i ceci! Legumi facilmente digeribili, diuretici, stimolatori dei succhi gastrici e del pancreas.

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Preparazione: 10 minuti

Cottura: 3 minuti

Difficoltà:

Descrizione: Sempre apprezzatissime da grandi e piccini e facilissime da preparare! Basta un po’ di dimestichezza!

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