Preparazione: 15 minuti

Cottura: 10 minuti

Calorie: 380

Difficoltà:

Descrizione: Questo piatto è davvero semplice e veloce da preparare. Può essere presentato sia come antipasto che come secondo piatto leggero.

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Preparazione: 15 minuti

Cottura: 8 minuti

Calorie: 406

Difficoltà:

Descrizione: Se cercate un primo gustoso, veloce, semplice da preparare e molto saporito… eccolo qui!

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Preparazione: 5 minuti

Cottura: 10 minuti

Calorie: 280

Difficoltà:

Descrizione: Questo secondo piatto di pesce è molto apprezzato, sia per la facilità e velocità di preparazione, sia per il sapore delicato della sogliola.

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Preparazione: 40 minuti

Cottura: 35 minuti

Calorie: 280

Difficoltà:

Descrizione: Piatto molto gustoso della tradizione italiana, semplice e veloce da preparare. Il segreto della buona riuscita è scegliere pesce di qualità.

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Preparazione: 15 minuti

Cottura: 10 minuti

Calorie: 260

Difficoltà:

Descrizione: Queste pizzette sono ottime come antipasto o per uno spuntino fuori pasto. Tagliate a metà, possono essere servite come accompagnamento ad aperitivi e cocktails.

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Preparazione: 30 minuti

Cottura: 15 minuti

Calorie: 502

Difficoltà:

Descrizione: Questo notissimo piatto napoletano è semplice e veloce da preparare, da servire ben caldo, appena pronto, evitando di riscaldarlo.

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Cottura: 3/4 minuti

Calorie: 75

Difficoltà:

Descrizione: Le uova in camicia con un contorno di verdure formano un pasto completo adatto in ogni stagione ma da preferirsi in primavera/estate.

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Preparazione: 20 minuti

Calorie: 192

Difficoltà:

Descrizione: Piatto facile e veloce da preparare, cremoso e fresco, ideale sia come piatto unico estivo sia come contorno.

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Preparazione: 10 minuti

Cottura: 25 minuti

Calorie: 470

Difficoltà:

Descrizione: Un secondo piatto molto delicato che utilizza uno dei pesci più pregiati del Mediterraneo!

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