Frittata di banane

frittata-di-bananePreparazione: 30 minuti

Cottura: 25 minuti

Calorie: 286

Difficoltà: difficile

Descrizione: Questo dessert  può anche costituire un insolito secondo piatto, eliminando lo zucchero e aggiungendo prezzemolo e pepe!

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Bistecca alla fiorentina

bistecca_fiorentinaPreparazione: 15 minuti

Cottura: 8 minuti

Calorie: 435

Difficoltà: facile

Descrizione: Gustosissimo piatto toscano! La carne non dovrà essere nè unta nè battuta prima della cottura e, contrariamente all’abitudine di molti, non è consigliabile bagnare col succo di limone!

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Branzino al finocchio

branzino-finocchioPreparazione: 20 minuti

Cottura: 25 minuti

Calorie: 280

Difficoltà: facile

Descrizione: Questo secondo piatto è molto apprezzato per lo squisito profumo che il finocchio conferisce alle delicate carni del branzino.

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Insalata allo yogurt

insalata-yogurtPreparazione: 20 minuti

Calorie: 192

Difficoltà: facile

Descrizione: Piatto facile e veloce da preparare, cremoso e fresco, ideale sia come piatto unico estivo sia come contorno.

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Vitello con ciliege

vitello-ciliegePreparazione: 25 minuti

Cottura: 2 ore e 15 minuti

Calorie: 625

Difficoltà: medio

Descrizione: Specialità russa dal sapore delicato.

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Crocchette di zucchini

crocchette1Preparazione: 25 minuti

Cottura: 30 minuti

Calorie: 368

Difficoltà: facile

Descrizione: Questo piatto molto digeribile e saporito può essere utilizzato sia come pietanza sia come guarnizione di secondi di carne o pesce.

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Pollo allo zafferano

pollo21Preparazione: 15 minuti

Cottura: 50 minuti

Calorie: 248

Difficoltà: medio

Descrizione: Un secondo classico ma con un tocco in più! Capace di rendere questo piatto gustoso e leggero!

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Spaghetti con fiori di zucca

spaghetti-con-fiori-di-zuccaPreparazione: 30 minuti

Cottura: 35 minuti

Calorie:345

Difficoltà: facile

Descrizione: Piatto estivo, poco calorico e adatto alla vostra dieta!

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Triglie all’imperatrice

trigliePreparazione: 10 minuti

Cottura: 25 minuti

Calorie: 470

Difficoltà: facile

Descrizione: Un secondo piatto molto delicato che utilizza uno dei pesci più pregiati del Mediterraneo!

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Zucchini trifolati

zucchine3Preparazione: 10 minuti

Cottura: 20 minuti

Calorie: 180

Difficoltà: facile

Descrizione: Da contorno semplice e poco calorico può diventare un piatto unico se accompagnato con uova in camicia!

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